壮族“踩花灯”，壮语叫“踩朝”。 是流行于马山县古寨、加方、里当、古零、白山、林圩、周鹿、乔利、永州等乡镇壮瑶族乡村的一种民间宗教活动。“踩花灯”历史悠久，流传至今已有几百多年的历史。它是为超度亡魂而设的一种宗教类以祭祀形式表现的舞蹈。“踩花灯”因围绕花灯踩步跳踏而得名。

举行“踩花灯”祭祀活动的时间是晚上十二点钟，也就是在午夜时刻开始。舞蹈前，先在逝者棺木前地面摆上九或十二盏花灯，九个花灯就摆成三、三点，十二个花灯就摆成三、四点。花灯是由师公班中会手艺的师傅制作。灯盏用大碗代替，里面盛上花生油或桐油，放上数根灯草（现在用蜡烛代替），碗边贴上红、绿、黄彩纸剪成的花边，样式精巧美观。特别在晚上点燃花灯的时候，更是显得亮光闪烁、灿烂耀眼。

“踩花灯”舞开始，师公、道公们穿着华丽的道服同时出场，围着花灯阵站立。首先，领头的师公念念有词，高声唱道，同时，众道公也高声附和，随之进行“踩花灯”的仪式。领头师公手执宝剑，开始走进花灯阵，主家手捧着逝者灵牌紧跟在他身后，其他师公、道公们手上捧着神主牌位、表文、小锣、小鼓、小钹等道具依次排列，最后的一位师公左手端一碗清水，右手拿一根带叶子的树枝，并用树枝边走边沾上清水抛洒。在锣鼓敲响的同时，大家就跟着领头师公舞动起来。舞步由开始围着每一盏花灯慢慢行走，随着鼓点的逐渐加快，步伐越来越急，师公们手上的道具也有节奏的上下挥动。在花灯阵中穿梭的步调是参照蜜蜂采花时飞舞的动作编造的。时而在花灯阵中横竖穿梭，反复绕灯而行；时而又倒背转动，穿插逆行。在舞蹈的后半节更是到达演绎高潮，走动的步伐有如飞奔，加上锣鼓的快速击打，犹如千军万马在呼啸奔驰。最后，完成踩花的程序，其中的一个师公把放在中间的花灯高高举起，兴奋的原地转圈，寓意是八仙与海龙王抢夺这朵花，是八仙得到了，也就是替主家争到此花，以后逝者就可以与仙人住在一起，成仙成佛了，主人家今后也顺顺利利，日子好过。舞蹈表演大概需要半个小时，整个舞蹈在师公取得花灯之时为结束。“踩花灯”舞步伐繁杂多变，快捷有序，看得人们眼花缭乱、目不暇接，真是热闹非凡。